A Psicologia é uma ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais, e a psicoterapia é o método de tratamento utilizado na aplicação dos conhecimentos da psicologia na área clínica.
É importante ressaltar que a busca por um psicólogo pode ocorrer por diversos motivos e não exclusivamente por uma demanda grave. O autoconhecimento pode ser um dos caminhos que levam à psicoterapia.
Os problemas mais conhecidos são:
Depressão,
Angustia,
Estresse,
Ansiedade,
Dificuldade de lidar com as emoções,
Conflitos e sofrimentos,
Perdas, lutos, separação,
Transtornos alimentares,
Obsessões e manias,
Compulsões e fobias,
Ou simplesmente quando sentimos que precisamos de ajuda, mesmo sem ter um motivo aparente.
As demandas de cada paciente são únicas, apesar de muitas vezes as razões se tornarem parecidas.
O profissional pode desenvolver o seu trabalho a partir de vários caminhos. Em linhas gerais, o que difere uma abordagem psicológica de outra, é a base teórica que a sustenta, bem como as técnicas usadas pelo profissional de psicologia para atender seus clientes.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo–Comportamental (TCC) foi desenvolvida por Aaron Beck, a partir da década de 60, e vem sofrendo transformações ao longo do tempo. O modelo de intervenção Cognitivo–Comportamental é baseado no tripé Cognição (pensamentos), Emoção e Comportamento. As emoções e o comportamento são influenciados por crenças que modelam as atitudes de cada sujeito, assim como o significado que ele gera para cada experiência.
O trabalho da TCC não é interpretar o conteúdo trazido pelo paciente, mas sim levantar hipóteses acerca de como cada pessoa construiu a sua realidade. Investigando quais as crenças que alicerçam sua história e os padrões de pensamento que distorcem sua realidade, podemos compreender os conflitos e sofrimentos.
O foco da terapia está em ajudar o cliente a perceber como os seus problemas se constituem e em desenvolver uma forma mais saudável e funcional de lidar com eles. Nesse processo, tanto o paciente como o terapeuta são responsáveis pelo tratamento (colaboração ativa). Juntos identificam, examinam e corrigem as distorções de pensamento que causam prejuízo, e constroem metas a serem alcançadas de acordo com a necessidade de cada cliente.
Terapia Sistêmica
A Teoria Sistêmica surgiu nas décadas de 40 e 50, chegando ao Brasil na década de 70. Sua origem se deu na Física, a partir do pensamento sistêmico, onde se compreendia o mundo em constante inter-relação. Nessa inter-relação, influenciamos e somos influenciados a todo o momento, por tudo que nos rodeia (família, sociedade, trabalho, meio ambiente, etc), direta ou indiretamente.
O foco da terapia é olhar para as relações (mundo externo), e para a forma com que as pessoas se colocam nele (mundo interno).
Neste trabalho, o paciente tem a oportunidade de analisar seus padrões de interação, através de uma reflexão sobre sua própria individualidade, objetivando uma mudança e aprendizagem sobre novas formas de funcionamento.
É indicado para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária, que esteja com algum sofrimento emocional, conflitos ou dificuldades.
O processo terapêutico pode acontecer de forma individual, casal ou família.
Parabens Pelo seu Artigo muito bom Gostei
Obrigada pelo retorno Carol!
Ótima semana para ti.